چرا شب اول در یک مکان جدید خوب نمی خوابید؟

اگر تا به حال به سختی در اولین شب در مکانی جدید بخوابید. یک مطالعه جدید ممکن است به شما توضیح دهد: نیمی از مغز شما بیشتر از نیمه دیگر بیدار می ماند.

این مطالعه شامل 35 نفر بود که چندین شب را در یک آزمایشگاه خواب سپری کردند. در حالی که محققان فعالیت مغز آنها را با استفاده از تکنیک های تصویربرداری پیشرفته مغز زیر نظر داشتند. نتایج نشان داد که در طول شب اول، نیمکره چپ مغز در هنگام خواب عمیق (یا “خواب با موج آهسته”) فعال تر از نیمکره راست بود.

به گفته محققان، این تفاوت در فعالیت مغزی مشابه چیزی است که در پستانداران دریایی مشاهده می‌شود که تنها نیمی از مغزشان را در هر لحظه خاموش می‌کنند.

 یوکا ساساکی، استادیار دانشگاه براون، یکی از نویسندگان این مطالعه، در بیانیه ای گفت: یافته ها نشان می دهد که “مغز ما ممکن است یک سیستم مینیاتوری از آنچه نهنگ ها و دلفین ها دارند داشته باشد . “

این مطالعه همچنین نشان داد که هر چه تفاوت در فعالیت مغز بین دو نیمکره بیشتر باشد، برای فرد سخت‌تر به خواب می‌رود.

علاوه بر این، هنگامی که محققان صداهای بلیپ را در گوش چپ یا راست پخش می‌کردند. وقتی صداها در گوش راست پخش می‌شد (که نیمکره چپ را تحریک می‌کند) افراد راحت‌تر از خواب بیدار می‌شدند. [ 5 کشف شگفت انگیز خواب ]

به گفته محققان، داشتن یک نیمکره “هوشیار”تر از نیمکره دیگر ممکن است یک استراتژی بقا در زمانی که انسان در یک محیط جدید قرار دارد باشد .

به گفته محققان، نیمکره چپ ممکن است به عنوان “نگهبان شب” عمل کند. که در صورت وجود خطر، فرد خواب را از خواب بیدار می کند.

محققان در حال برنامه ریزی مطالعات بیشتری برای درک بهتر این پدیده، معروف به “اثر شب اول” هستند. از جمله اینکه آیا ممکن است استراتژی هایی برای خاموش کردن آن وجود داشته باشد تا به افراد کمک کند در محیط های جدید بهتر بخوابند.